Ahorremos en los almuerzos escolares

Encontrar estrategias para ahorrar en su presupuesto de alimentos puede ser una gran manera para que las familias maximicen su presupuesto. Incluso si ya recibe beneficios como SNAP/FNS, obtener más de un presupuesto puede ser un desafío.

El sitio web de More In My Basket tiene una gran cantidad de blogs con consejos sobre una variedad de maneras de disfrutar de sus beneficios de SNAP. Y hoy vamos a compartir algunos consejos para ahorrar dinero en los almuerzos escolares de sus hijos.

Hemos adaptado la siguiente lista de consejos de Take Charge America para ayudarte a planificar y preparar almuerzos escolares que sean nutritivos para los niños y beneficiosos para tu cuenta bancaria.

Bolsas de almuerzo reutilizables

En lugar de gastar dinero constantemente para reponer bolsas de papel marrón o bolsas de plástico con cremallera, invierte en bolsas de almuerzo reutilizables que tu familia pueda usar varias veces en diferentes situaciones, incluida la escuela. Si sustituye las bolsas desechables para los bocadillos por recipientes reutilizables para la comida, podrá eliminar este artículo de su lista de la compra. Esto te ayudará a ahorrar a largo plazo y a evitar demasiados residuos.

Implicar a los niños en la planificación

Preguntar a tus hijos qué prefieren comer puede ayudarles mucho a planificar sus almuerzos y enseñarles a tomar decisiones. En el caso de los niños mayores, también puede ser una buena introducción a la elaboración de presupuestos. Permítales elegir alimentos que les gusten dentro de lo razonable, asegurándose de que su almuerzo sigue siendo nutritivo.

Comprar al por mayor

Gastar un poco más por adelantado puede reducir el coste por ración. Las compras a granel pueden ayudar a que sus beneficios SNAP lleguen más lejos y reducir la cantidad de su propio dinero que tendrá que gastar. El tamaño familiar o porciones más grandes de productos como mezcla de frutos secos, frutas secas, yogur o compota de manzana cubrirán más almuerzos. Sólo asegúrese de poder usar la cantidad antes de que se ponga rancia.

Sobras

Cuando cocine comidas para su familia, una buena estrategia es preparar lo suficiente para crear almuerzos las sobras para el día siguiente o dos. Ten en cuenta, sin embargo, que puede que no haya forma de calentar las sobras en el colegio, así que céntrate en las sobras que puedan servirse tanto frías como calientes, como platos de pasta o pollo. Un pollo entero cocido puede deshuesarse y utilizarse para ensaladas de pollo, sándwiches o platos de pasta.

Porciones más pequeñas

Llevar un registro de los hábitos alimentarios de tu hijo en casa también puede ayudarte a la hora de preparar su almuerzo. Si en casa sólo come medio bocadillo, en lugar de enviarlo al colegio con un bocadillo entero, dale la mitad y completa su fiambrera con un tentempié para completar la comida. Empieza con porciones más pequeñas y ve aumentando según sea necesario. Es poco probable que los niños te digan que han desperdiciado su comida.

Flexibilidad

Si su presupuesto se lo permite, haga comparaciones de precios entre lo que gastaría cada semana al enviar a sus hijos al colegio con fiambreras llenas y lo que les costaría comprar el almuerzo en el colegio. Especialmente en el caso de los padres que tienen más de un hijo en el colegio, es posible que no siempre tengan tiempo de preparar almuerzos para todos ellos antes de que se vayan al colegio. Así que elegir un par de días a la semana en los que sus hijos puedan comprar el almuerzo en el colegio podría ayudarle con las mañanas ajetreadas.

Fuente: https://www.takechargeamerica.org/how-to-save-money-on-kids-school-lunches/

Si tiene preguntas sobre el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria o para recibir ayuda con la solicitud de SNAP, comuníquese con el personal de More In My Basket :

Visite: morefood.org

Inglés línea gratuita: 1-855-240-1451

Español Llamada gratuita: 1-888-382-7105

Foto de Sandra Harris en Unsplash