Todas las entradas clasificadas en: Planificación de comidas

Hacer la compra con un presupuesto ajustado puede ser un reto, sobre todo si intentas comer sano. Pero hay muchas formas de administrar el dinero de la comida y seguir comprando un[...] Leer más

¿Nunca has cocinado un pollo entero? Es fácil y te da muchas opciones. Una de las mejores es hacer tu propio caldo para una deliciosa sopa casera de verduras y pollo. Y,[...] Read More

A la mayoría de las familias les resulta difícil llevar a la mesa una cena sana y casera a una hora razonable. Planificar con antelación comidas sencillas y fáciles puede salvarnos el día. Es[...] Leer más

¿Cuál es su mayor obstáculo para preparar comidas en casa? Me encanta cocinar, pero a veces pierdo la motivación cuando llego a casa y tengo la despensa vacía. He aprendido a evitar este problema abasteciéndome de alimentos básicos con los que preparar comidas rápidas y tentempiés.

Al final de un día ajetreado, lo último en lo que quieres pensar es en preparar la comida de mañana. Y levantarse temprano para preparar la comida antes de ir a trabajar tampoco es divertido. A veces es más fácil salir a comer fuera en lugar de preparar la comida. Puede parecer un hábito inofensivo, pero las paradas semanales en tu tienda de bocadillos favorita o en un restaurante tailandés pueden pasar factura a tu cartera.

Si eres como la mayoría de los estadounidenses, el pollo acabará en tu mesa al menos un par de veces a la semana. Es una gran elección por muchas razones, así que es fácil[...] Read More

¿Está buscando una comida navideña que no le salga cara? Con un poco de planificación, usted puede estirar sus beneficios FNS/SNAP para crear una deliciosa comida que su familia [...] Lea Más

Probablemente hayas oído hablar del movimiento Lunes sin carne, en el que una persona o familia se compromete a comer comidas y tentempiés vegetarianos durante 1 día a la semana. El movimiento ha ganado[...] Leer más

Escrito por Sarah Mammarella, MS, RD, LDN, Agente de Ciencias de la Familia y el Consumidor en el condado de Richmond, NC Como dietista registrada y educadora comunitaria la gente a menudo me dice que cree[...] Leer más